SÁM SOBĚ LÉČITELEM / Očista nosu nosní sprchou

TECHNIKA DŽALA NÉTÍ

- výplach nosu (nosní sprcha) pomocí speciální konvičky.

Je především vynikající prevencí nemocí.

 

Jedná se o očistnou jogovou techniku.

Čistí nosní sliznici, vedlejší dutiny nosní, nepřímo osvobozuje i od škodlivých látek a funkčních poruch v očích, krku a plicích. Ze sliznice dutiny nosní odvádí hlen, viry, bakterie, nečistoty a  alergeny.

Dále zprostředkovává džala nétí přístup k větší vyrovnanosti a k pocitu vnitřní i vnější čistoty. Může vnést dokonce větší jasnost do našich myšlenkových procesů a pomoci nám harmoničtěji zpracovat naše emoce.

Nemá žádné vedlejší účinky.

NÁVOD  K  POUŽITÍ  NOSNÍ KONVIČKY:

Speciální konvičku naplníme teplou, mírně slanou vodou /0,9%/, zavedeme zobáček konvičky do nosní dírky. Hlavu držíme mírně nakloněnou do strany, takže voda může nerušeně vytékat z druhé dírky. Zatímco voda protéká nosem, dýcháme ústy. Proplachujeme postupně obě nosní dírky. Zbytek vody a hlenu z dírky vždy "vyfrkneme".

Vhodné provádět denně, zvláště na podzim a v zimě, kdy dochází k přemnožení virů a jejich usazování na sliznicích, v období pylové alergie, a při pobytu ve znečištěném a prašném prostředí.

 

Vyplachování nosní dutiny by se mělo stát součástí denní hygieny stejně jako čištění zubů.

 

Upozornění: neprovádějte při nachlazení, zánětu dutin a bolestech uší.

 


MjliNzJiNT