Manuální lymfodrenáž
je speciální masáž prováděna bez oleje, působí především na povrchové vrstvy kůže a podkoží. Použití pomalých specifických hmatů vede k posílení a podpoře lymfatického systému. Dále působí také na nervový systém, příšně pruhované svalstvo a imunitní systém.
Rychlejší průtok lymfy v těle zrychluje látkovou výměnu, proto se lymfodrenáže doporučují také při hubnutí.
Provádí se jako preventivní ošetření a také pro zmírnění potíží.
Indikace:
otoky (kromě otoků z ledvin. jater a srdce)
posílení imunitního systému, zlepšení krevního oběhu,
po operacích, po úrazech, po sundání sádry
detoxikace, regenerace organismu po sportovním výkonu
celulitida, strie, akné, migréna
kosmetické ošetření pleti, po liposukci
Kontraindikace:
onkologická onemocnění
akutní virová a bakteriální onemocnění
osoby s implantáty (klouby, umělá chlopeň)
osoby na dialýze, dekompenzovaná hypertenze
užívání imunosupresiv
ekzémy, křečové žíly – místně
Reakce po masáži:
zvýšené vylučování moči, hlavně v noci, pocit žízně, pocit hladu
snížení otoků na končetinách i trupu
pálení a svědění očí (příznak vysušování)
zvýšené vyprazdňování sliznic (rýma, střeva, močové cesty)
posun menstruačního cyklu, změny na kůži (změny napětí kůže)
nevolnost, zřídka zvracení
zklidnění, intenzivnější sny, vydatné zívání , únava
Doporučení po lymfodrenáži:
zvýšený pitný režim (nejlépe voda), vhodné začít již před masáží, po masáži nekonzumovat alkohol, omezit kávu, klidový režim