Lymfatický systém se nachází pod povrchem kůže. Tvoří jej lymfatické cévy, uzliny a lymfatické orgány. Odvádí přebytečnou tekutinu (lymfu) z mezibuněčného prostoru, odstraňuje cizorodé bílkoviny a jiné vysokomolekulární látky jako zplodiny látkové výměny, účastní se imunologických reakcí. Kolem vnitřních orgánu je propletený také hluboký LS.
Lymfa je většinou čirá, bezbarvá mezibuněčná tekutina. Čím více je tělo zaneseno, tím více lymfa houstne, tuhne a zabarvuje se. Lymfa má transportní, metabolické a obranné funkce. Mízní cévy začínají slepě v mezibuněčném prostoru, spojují se v mízovody, které v horní části hrudníku ústí do žilního systému.
Mízní uzliny jsou bariérou proti šíření infekce a nádorových buněk, plní funkci biologických filtrů.
Proudění lymfy je zajišťováno podobně jako pohyb žilní krve – smršťováním svalstva je lymfa mízními cestami posunována směrem k srdci a při vdechu je nasávána do hrudníku. Mízní cévy jsou opatřeny chlopněmi, které brání zpětnému toku lymfy.
Pokud transportní a detoxikační funkce v těle není dostatečná, je náš organismus dlouhodobě zatížený, mohou vznikat otoky , neodfiltrovaná tekutina z prostoru se po čase mění ve vazivo, což je již nevratný stav.
Funkci lymfatického systému můžeme podpořit správným dýcháním, vhodným cvičením, pitným režimem, nezahleňující a nezakyselující stravou a lymfatickými masážemi.
A samozřejmě také očistnou kúrou ve formě pití čisticích směsí bylin. První měsíc je volbou čaj na detoxikaci a posílení imunitního systému s obsahem např. kopřivy, bezu černého, echinacei, pampelišky. Následně je vhodné se zaměřit na kúru pro očistu a podporu funkce jater s obsahem ostropestřece mariánského. Po dobu očisty je nutné vzdát se alkoholu, černých a ovocných čajů, kávy, mléčných nápojů a výrobků, cukru a pečiva.