- se objevuje, pokud žena ještě "nestrávila" svůj jiný stav, pokud má strach z toho, co ji čeká, z následků změn.
Změnit svůj úhel pohledu na danou situaci a zmírnit tyto potíže Vám může pomoci také inhalace směsi éterických olejů. Do difuzéru či do misky s teplou vodou nakapeme maximálně 4 kapky následujících éterických olejů: grep, citron, máta kadeřavá, zázvor.
Máme - li umístěný difuzér vedle lůžka, inhalace olejů nám pomůže odstranit nevolnost hned po probuzení.
Pokud prožíváte první trimestr těhotenství v létě, následující směs éterických olejů v mechanickém rozprašovači s vodou vám pomůže zchladit ovzduší a zmírnit pocit nevolnosti během dne: 20% citron, 20% grep, 30% lavandin, 10% máta kadeřavá, 20% mandarinka.
Směs je možno aplikovat i na obličej a krk - podle potřeby.
Dvě kapky éterických olejů citronu či zázvoru inhalované přímo z kapesníku vám pomohou při akutním záchvatu nevolnosti.
Praktickou pomůckou Vám může být inhalační tyčinka proti nevolnosti.