COŽ TAKHLE VYZKOUŠET... / Meditace

STAV  BEZ  MYŠLENÍ, VĚDOMÍ  BEZ  OBSAHU

- je jako ponoření se na dno moře. Při meditaci nastupuje intuice, dostavují se spontánní odpovědi na otázky.

Při aktivní meditaci na hladině alfa vytváříme pozitivní programy, které chceme realizovat.

Meditace skýtá okamžik klidu a odpočinku – utiší emoce i tělo. Odpovědi na otázky vyplynou na povrch, budete se cítit v bezpečí a silní.

Meditujeme zpočátku 5 minut denně.

-posadíme se s rovnými zády, neměli bychom se opírat, zavřeme oči.
-několikrát se zhluboka nadechneme, tělo se uvolní.
-zpočátku pozorujeme dech, počítáme 1-při nádechu, 2-při výdechu…do 10 a opakujeme
-můžeme položit otázku: „Co ještě potřebuji vědět?“ a tiše sedíme či ležíme. Myšlenky nechte plynout či přelétnout. Odpověď se dostaví za den či dva, dejte věcem volný průběh.
- je možno si opakovat  afirmace pro vytvoření pozitivního programu naší mysli, neboť to, na co myslíme, čemu věříme, to do svého života přitahujeme.

-  Dnes je další báječný den na Zemi, zařídím si jej tak, abych na něj mohl zítra s radostí vzpomínat.
-  Miluji se a přijímám se takový, jaký jsem.
-  Vítám všechny změny, překonávání překážek mě posunuje dál.
-  Zasloužím si jen to nejlepší, přijímám to a děkuji za to.
-  Daří se mi vše, na co sáhnu……

(Louise L. Hay - Miluj svůj život)

(Louise L. Hay - karty s afirmacemi Myšlenky síly)

(Louise L. Hay - Pozitivní myšlenky na každý den)