- po probuzení si několikrát opakujme pozitivní myšlenky (afirmace), které nás příjemně a hlavně pozitivně naladí do nového dne.
Dnes je další báječný den na zemi. Zařídím si jej tak, abych na něj mohl/a zítra s radostí vzpomínat.
Nevztahují se na mne žádná omezení, ve své mysli mám naprostou svobodu.
Svá omezení nevnucuji druhým.
Vzdávám se myšlenek, které mě bolí.
Zasloužím si jen to nejlepší. Všechny možnosti leží přede mnou.
Jsem v bezpečí, v mém světě je všechno v pořádku....
(Louise L. Hay - Miluj svůj život)